Det nytter med trening!!



Jeg blir sulten av å "trene", suppespesialitet fra Gran Canaria



Nå har jeg nettopp vært på treningssenteret og "trent".  Jeg setter trent i klammer fordi de som kanskje betrakter meg vil lure på om dette virkelig er trening.  Men det er det.  Jeg hadde også en veldig spennende samtale med min fysioterapaut, som svinser rundt i salen og veileder og oppmuntrer sine pasienter.  Han mente som jeg, at det lungelegen sa ikke stemte, klart at jeg også kan bygge opp mine muskler!!

Måten lunge-kolspasienter må gjøre det på, er korte intervaller og ikke presse seg så voldsomt.  Jeg klarer kun å sykle i 1 min, dvs i dag klarte jeg 2 min!  Så da er det nok, så er det 1 min pause, eller til jeg har gjenvunnet pusten, så er det på han igjen.

Sånn er det med alle øvelser jeg har fått.  Ett steg om gangen, og sakte men sikkert så blir jeg sterkere og sterkere!  Jeg trener også beinmusklene i et apparat, belastning kun 20 kilo, 10 "press" hver omgang.  Det er nok foreløbig, og det greier jeg fint.  Til å begynne med var jeg og trente to ganger i uka, og tok nok litt for mye i for jeg var omtrent invalid resten av uke.  Det ser ut som om det går fint nå, med bare en gang pr uke + at jeg har kjøpt meg et "balansebrett" som jeg bruker hjemme i stua.

Og i går kveld så skulle jeg sette meg ned foran pc-en, og vips lå jeg pang på gulvet og sprellet, for der jeg satte meg var det plutselig ingen stol!!  Jeg deisa på baken rett i gulvet, og ble liggende på rygg.  Ha ha ha ingen ting ble brukket, og jeg skada meg ikke i det hele tatt, så den benskjørheten er underlig........men alle rundt meg ble ganske redde og lettet da jeg kravla meg elegant opp igjen.
Og fremdeles kan dere følge med på reisebloggen min, der er det ikke så mye om sykdom og elendighet:
Reisebloggen min

Skrøpelige greier



Det er snakk om å klore seg fast til tro, håp og liv!



Nå har jeg vært hos lungespesialisten også, og det var i grunnen, på en måte, veldig deprimerende. Jeg fikk satt et tall på min lungekapasitet, og jeg fikk en beskrivelse. Beskrivelsen var ”skrøpelige greier”. Min ene lille lunge var en skrøpelig greie! Ja ja det kjenner jeg jo på hver eneste dag faktisk. Tallet var verre og skremmende. Et friskt menneske har en kapasitet på 4 – 6 liters volum, jeg har 0,5 liter !!!



Han trodde også det ville være vanskelig for meg å bygge opp noen muskler ettersom min lunge hadde så liten kapasitet. Det henger sammen det der med muskler og lunger og surstoff. Men…jeg tror ikke noe på det siste der, jeg mener fortsatt jeg skal klare å bygge opp muskler i beina slik at det blir enklere for meg å bære kroppen min.



Det er da bra så lenge man tror på noe i hvert fall, det går ikke an å miste håpet. Uansett, så har jeg et bra liv selv uten fjellklatring, skiløping, jogging og lange spaserturer. Det er en ting til som er underlig, alle disse legene jeg nå har vært hos utrykker forundring over at jeg klarer så mye som jeg klarer med min skrøpelige lunge og kapasitet. Nå er jo så klart håpet og troen og humøret veldig viktig i den sammenhengen, men jeg har nå begynt å lure på om den shaken jeg drikker omtrent hver dag også har betydning. Det er jo selvfølgelig Herbalife ernæringspulver blandet med vann, banan, olivenolje og jordbær.

Herbalife er ingen mirakelmedisin, men jeg tror kroppen har en egen kapasitet til å fungere bedre når den får riktig næring. Selv om ikke jeg ikke har fått endret de dårlige blodverdiene, så har jeg fått en styrkeeffekt som er helt fantastisk god. Jeg tror det er riktig mat (Herbalife) som gjør at min livskvalitet er så mye bedre enn det legene forventer ut i fra forholdene. I følge min fastlege, så er jeg i tillegg veldig tøff. Så da vet vi det også!

Ellers, vi koser oss med det jeg klarer og makter med, bare se her:

Fra min reiseblogg: Alene på fjorden!

TT-kort

Nå har jeg fått mitt TT-kort, og brukt det et par ganger. Jeg trodde lenge at jeg ikke kunne få dette kortet ettersom jeg også får støtte til egen bil, men det stemte ikke. Forskjellen er at jeg får den laveste satsen, kr 1650 pr halvår.

Hva er så TT-kort:

TT-tjenesten er transporttjeneste til fritidsreiser for funksjonshemmede som bor i Akershus.

Tilbudet innebærer at du etter en søknadsprosess kan tildeles et TT-kort. TT-kortet kan benyttes som betalingsmiddel i drosje og anvendes ved fritidsreiser.

Hvem kan innvilges TT-kort?

Formålet med TT-ordningen er å bidra til at funksjonshemmede som ikke kan benytte kollektivtransport skal ha et transporttilbud til fritidsreiser.

Du kan innvilges TT-kort hvis

• din funksjonshemming antas å vare lenger enn to år

• du er ute av stand til, på egenhånd, å benytte buss, tog og andre offentlige kommunikasjonsmidler

• du er folkeregistrert i Akershus.(ordningen finnes i alle fylker!)

Godkjenningen som TT-bruker innvilges for en periode på to eller fem år.

TT-ordningen skal ikke erstatte et manglende eller mangelfullt tilbud om offentlig kommunikasjon på søkerens bosted. Vansker med for eksempel å bære varer kvalifiserer ikke alene til å få TT-kort. Søknaden vil også bli vurdert opp mot andre aktuelle transporttilbud for eksempel servicelinjetilbud, bestillingstransport eller lignende på ditt bosted.

TT-kortet er ikke ment å dekke reiser som kan støttes av andre offentlige ordninger, for eksempel til og fra legebesøk og behandling, eller arbeids- og utdanningsreiser

Flere opplysninger om TT-kort

Ingen spredning!!

Tre-månederskontroll i dag. Ingen tegn til spredning sier legen, ingen tegn i lunger eller lever, lymfekjertler OK, vekta stiger (hmmm) og ellers nesten alt ok………Blodprøver viser fremdeles for høy CRP og senkning, og for lav blodprosent. Jeg skal videre i systemet til spesialist i blodsykdommer.

Det er jo ganske skummelt - nei egentlig ikke. Jeg har spurt om dette kan tyde på at jeg har fått noen form for blodkreft, men da sier legene at det ikke er noe som tyder på det, av de andre blodprøvene. Jeg får tro på det da, det finnes vel andre sykdommer som gi gi slike utslag. For eksempel leddsykdommer, hadde jeg det? Jeg måtte jo svare at så langt har jeg i hvert fall ikke fått noen diagnose på det, men hvem vet, vondt i leddene har jeg bare rett som det er! Vi får vente og se, jeg føler meg frisk og kjekk nå, og lungen min var fin og åpen, som legen sa! Jeg er slapp og svimmel innimellom men jeg er jo blodfattig så det er vel også naturlig følge av det, men slett ikke ille plagsomt det heller.

Bildet mitt i dag er litt spesielt. På lørdag var jeg på tur med mine søstre, Harrytur til Charlottenberg.  På vei hjem kom jeg til å fortelle at jeg etter å ha bodd 40 år på Østlandet enda ikke hadde sett en blåveis i levende live!! I all verden, sier min søster, som også bor her på stedet, jeg har jo blåveis nedenfor terrassen, har du aldri sett dem?

Nei, det hadde jeg faktisk ikke, ikke før denne dagen. Men NÅ har jeg sett blåveis, og tatt bilder, og det var i siste liten før de var avblomstret!